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秘密の痩せ方を教えます!!
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"Moon Salutations Flow 1 - 10 min version" の動画

"Moon Salutations Flow 1 - 10 min version" について
If you enjoyed this class be sure to check out the longer versions, as well as other great classes from Lisa Richards, available on our website: http://www.yogadownload.com/yoga-classes/hatha-yoga-classes-online.aspx Moon Salutations, called Chandra Namaskar, are a variation of the classic Sun Salutations (Surya Namaskar) and are designed to be relaxing and restorative for the body and mind. The Moon is of particular importance in Hatha Yoga as "ha" means sun and "tha" means moon. Hatha Yoga then is meant to bring unity and balance between these two opposites. While the sun it warming and invigorating, the moon is cooling and calming and these salutations are meant to celebrate and promote all that the moon has to offer. This amazing class is great for any time of day, but is especially beneficial when performed in the evening as the series of poses is designed to calm the mind and relax every muscle in the body. If you enjoy this class, visit http://www.YogaDownload.com for more class options!
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当サイトについて
フィットネスTVヨガポーズ.chはYouTubeにアップされているヨガポーズ動画を「リンク形式」で紹介したサイトとなっております。予めお奨すすめリンクを右サイドに掲載していますので、YouTubeで漠然と動画を検索し始めるよりも最初の"取っ掛かり"があり、まったくの白紙の状態から知らないジャンルや物事についての動画を探すよりも便利な形になっていますよ♪

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